Социс
Социс

Социс є форум громадянської та філософської думки
 
ФорумФорум  PortalPortal  ДопомогаДопомога  ПошукПошук  ЗареєструватисьЗареєструватись  Список користувачівСписок користувачів  ГрупиГрупи  Вхід  

Частка | 
 

 Лиш ви є "паном ситуації"

Попередня тема Наступна тема Донизу 
АвторПовідомлення
Роксана
Гість



СтворюватиТема: Лиш ви є "паном ситуації"   Ср Квіт 01 2009, 16:16

НАЙЛІПШИЙ СПОСІБ ЗБЕРЕЖЕННЯ ДУШЕВНОЇ РІВНОВАГИ

У черговий раз отримано підтвердження того, що фізична активність - найліпший спосіб зберегти душевну й тілесну бадьорість у немолодому віці.
Учені вели спостереження за фізичними й психічними показниками 900 літніх людей протягом 11 років і дійшли висновку, що найчастіше депресивні стани розвиваються у тих, хто з якихось причин різко знизив свою активність. Вони, а також ті, хто ніколи не займався спортом, частіше страждали від поганого настрою, пригніченості й песимізму.
Раніше дослідники вже одержували результати спостережень, які свідчили, що фізична активність "зменшує капризи й постійну незадоволеність" і навіть ефективна у лікуванні клінічної депресії. Відомо, що в деяких випадках регулярна фізична активність така само ефективна, як антидепресанти. Передбачається, що причиною цього є "гормони активності", які виділяються під час занять фізкультурою і циркулюють по організму ще якийсь час після цього. Ці спостереження актуальні й для молодих людей, зокрема тих, хто страждає від легких форм синдрому хронічної втоми: 10 хвилин зарядки хоча б через день - і через місяць ви себе не впізнаєте.

То ж до діла, пане Василю. Замісто лягати в ліжко і мучитися душевно, треба іти на прохід. Спочатку це буде тяжко, але мусите себе примусити.
Добре піти десь до парку і бігати. Побачите, яка зміна зайде и вашому організмі. А ми кажемо " у здоровому тілі, здорова душа".
cheers
На початок Донизу
Василь Васьківський
адмiнiстратор
avatar

Чоловік К-ть повідомлень : 463
Звідки : Софія
Registration date : 21.01.2008

СтворюватиТема: Re: Лиш ви є "паном ситуації"   Пт Травень 07 2010, 07:51

Цитата :
НАЙЛІПШИЙ СПОСІБ ЗБЕРЕЖЕННЯ ДУШЕВНОЇ РІВНОВАГИ

Дякую, пані Роксано! Чи не могли б Ви розмістити посилання на джерело цього тексту?
На початок Донизу
Переглянути профіль користувача http://www.socys.narod.ru/carstvo.htm
Василь Васьківський
адмiнiстратор
avatar

Чоловік К-ть повідомлень : 463
Звідки : Софія
Registration date : 21.01.2008

СтворюватиТема: Re: Лиш ви є "паном ситуації"   Пн Травень 10 2010, 18:16

Oleksa пише:

Ну от пані Роксана написала:
Роксана пише:
...найчастіше депресивні стани розвиваються у тих, хто з якихось причин різко знизив свою активність...
Знаючи, без сумніву, що фізична активність, то є корисно, чому не всі 100% населення планети займаються спортом. Ну гаразд--не сто. Відкинемо хворих, тих хто воює, інвалідів і т.д. Серед тих хто може це робити потенційно -- який відсоток тих хто робить насправді? Більш того, людина може собі щодня казати:
-- от завтра (з понеділка) почу, і... все буде по-старому. А потім -- раптом -- візьме і почне бігати. У мене є пояснення (для себе) цих процесів, проте у "фізичні закони" вони "не впишуться".

Моє пояснення є в способі життя, який кожен вибирає особисто – один займається спортом, а інший лежить на дивані...
На початок Донизу
Переглянути профіль користувача http://www.socys.narod.ru/carstvo.htm
Василь Васьківський
адмiнiстратор
avatar

Чоловік К-ть повідомлень : 463
Звідки : Софія
Registration date : 21.01.2008

СтворюватиТема: Бийте на здоров'я - і виходьте з 'депресняку'   Вт Травень 11 2010, 10:40

Ярина Капітан для Бі-Бі-Сі, Львів

Розбити посуд або щось із побутової техніки – і в такий спосіб зняти напругу. У Львові відкрили антистресовий клуб.

Клієнти закладу, намагаючись підняти собі настрій, можуть потрощити ту чи іншу річ - від звичайних тарілок до великої побутової техніки, наприклад телевізора. Конфіденційно, але щоправда, не безкоштовно.

В антистресовому клубі можна розбити усе. Головне, щоб у гніві клієнти не зашкодили власному тілу. Для цього їм надягають каску і захисний костюм. Головні інструменти - бейсбольна бита і молоток. Приміщення звукоізольоване, на стінах графіті з зображенням людей, які переживають стресові ситуації. Директор закладу Максим Тимощук каже, що для зняття стресу потрібна спеціальна атмосфера:

"Акцент був зроблений на тих персонажах, на яких у людей найбільше люті. Є персонаж і злої жінки, і розлюченого чоловіка, боса, примар, кошмарів. Це розраховано на те, щоб людина у кожній картинці знайшла свого негативного героя і могла вихлюпнути емоції."

Ідея антистрес-клубу в організаторів виникла після того, як вони помітили, що вулицями ходить чимало розлючених людей. "Тоді й вирішили створити щось таке, що б знімало напругу," - пояснює Максим Тимощук.

"За кордоном це нормально, коли людина йде по вулиці і посміхається. У нас таке побачиш дуже рідко і то, напевно, коли в людини день народження. Це вказує на рівень депресняку, тієї негативної енергетики, що є в людях. От в маршрутці, коли їдеш, переважно зриваються на кого – на сусіда і водія. Ми хотіли б, щоб це припинилося».

Знімають стрес у клубі не просто так, а за гроші. Розбити тарілку коштує 7 гривень, мобільний телефон – 45. Найдорожче обійдеться телевізор - півтори сотні гривень. Правда, приносити матеріал для биття можна й самому. Тоді буде дешевше.

Львів’яни про клуб уже знають. Дехто поділяє ідею організаторів, а хтось іронічно посміхається:

"Це цікаво. Дехто ходить на футбол – трощить стадіони, а хтось прийде собі мирно зніме стрес."

"Ну, в Японії це давно вже відкрили. Там давно є всякі бари, ресторани. Мені здається, що у нас це дуже доречно. Є ж люди, які не мають на кому зігнати негативні емоції. Та й свої речі шкода бити. То прийти чуже побити, полупити - це є класно, - кажуть мешканці Львова.

Джерело тут.
На початок Донизу
Переглянути профіль користувача http://www.socys.narod.ru/carstvo.htm
Спонсируемый контент




СтворюватиТема: Re: Лиш ви є "паном ситуації"   

На початок Донизу
 
Лиш ви є "паном ситуації"
Попередня тема Наступна тема На початок 
Сторінка 1 з 1

Права доступу до цього форумуВи не можете відповідати на теми у цьому форумі
Социс :: Різноманітності життя :: феномен-
Перейти до: